كليكي على أيقونة التدوير باش تشوفي التفاصيل، أو استعملي الحاسبة نيشان
خاص بكل مرأة حامل، من نهار فاش غتولدي حتى لمتابعة نمو الجنين ديالك سمانة بسيمانة وبالتدقيق.
بداي الحسابتبعو الوزن والطول ديالكم وديال وليداتكم، وشوفو واش الوزن مثالي ومناسب للسن وبنية الجسم.
عبرو داباراقبو صحتكم كل نهار، من دقات القلب وضغط الدم حتى لشحال ديال الما خاصكم تشربو باش تبقاو ففورمة.
شوفو صحتكمعرفو شحال ديال السعرات كيحتاج جسمكم وكيفاش توزعو الماكلة ديالكم باش توصلو للهدف اللي بغيتو.
حسبو الماكلةديرو فحص أولي للسكري والقلب والكلي، باش تطمنو على راسكم وتعرفو واش كاين شي خطر صحي.
بداو الفحص
