ما هو مرض السكري؟
مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تؤثر على كيفية تحويل الجسم للطعام إلى طاقة. في الحالة الطبيعية، يقوم الجسم بتفكيك معظم الطعام الذي نتناوله إلى جلوكوز (سكر) ويطلقه في مجرى الدم. عندما يرتفع مستوى السكر، يفرز البنكرياس هرمون الأنسولين الذي يسمح للسكر بدخول الخلايا. في حالة السكري، لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستطيع استخدامه بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم.
الأنواع الشائعة
- النوع الأول: يحدث بسبب هجوم جهاز المناعة على خلايا البنكرياس، ويحتاج المصابون به إلى الأنسولين يومياً.
- النوع الثاني: هو الأكثر شيوعاً ويرتبط غالباً بـ زيادة الوزن ونمط الحياة الخامل، حيث يقاوم الجسم مفعول الأنسولين.
- سكري الحمل: يظهر لدى النساء أثناء فترة الحمل ويختفي عادة بعد الولادة، لكنه يزيد من مخاطر الإصابة المستقبلية.
أعراض مرض السكري
قد تظهر الأعراض فجأة في النوع الأول، بينما تتطور ببطء في النوع الثاني. تشمل الأعراض:
- العطش الشديد وجفاف الفم.
- كثرة التبول، خاصة في الليل.
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
- تشوش الرؤية وبطء التئام الجروح.
الأسباب وعوامل الخطر
- الأسباب: تتنوع بين العوامل الوراثية (الجينات) والعوامل البيئية المحيطة.
- عوامل الخطر: تشمل السمنة، التاريخ العائلي للمرض، ضغط الدم المرتفع، وقلة النشاط البدني.
مضاعفات مرض السكري
إهمال مستويات السكر قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة على المدى الطويل، منها:
- أمراض القلب والسكتات الدماغية.
- تلف الأعصاب (خاصة في القدمين).
- فشل الكلى ومشاكل في الرؤية (اعتلال الشبكية).
التشخيص
يتم التشخيص من خلال فحوصات دم مخبرية تشمل:
- فحص السكر التراكمي (HbA1c): لقياس معدل السكر خلال 3 أشهر.
- فحص السكر الصائم: يتم بعد صيام 8 ساعات على الأقل.
العلاج
يختلف العلاج حسب نوع المرض، ولكنه يشمل دائماً:
- الأدوية: مثل حقن الأنسولين أو الحبوب المنظمة للسكر.
- النظام الغذائي: التركيز على الألياف وتقليل السكريات.
- المراقبة: فحص مستويات السكر في الدم بانتظام.
الوقاية
يمكن الوقاية من النوع الثاني أو تأخيره من خلال:
- الحفاظ على وزن صحي وفقدان الوزن الزائد.
- النشاط البدني: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً.
- التغذية المتوازنة: اختيار الأطعمة الصحية والابتعاد عن الأطعمة المصنعة.